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标题: 你每天睡几个小时？专家称睡满8小时是误区 [打印本页]

作者: 有情感的NPC 时间: 2023-5-13 15:11
标题: 你每天睡几个小时？专家称睡满8小时是误区
专家称有三种睡眠的类型：普通型每天睡6~8小时；短睡型每天睡4~5小时第二天就精力充沛；长睡型每天睡9小时以上才能解乏。多数成年人每天睡6~8小时就足够了，太在意睡眠的时长，反而会让人焦虑，导致睡不好。你属于哪一型？

你这个年纪怎么睡得着的？

作者: topckey 时间: 2023-5-13 15:42
为什么没有3小时以下

作者: 清源妙道真君 时间: 2023-5-13 17:26
每天睡六个小时吧，好雄伟的双峰

作者: hualuojin 时间: 2023-5-13 22:18

topckey 发表于 2023-5-13 15:42
为什么没有3小时以下

三个小时太少了吧走的会很快:jingxia:

作者: 2857324003 时间: 2023-5-14 08:12
奈奈好大

作者: 潇风风 时间: 2023-5-14 08:17
这也太挺
了吧，
有没有可能是....

作者: 一百单八将 时间: 2023-5-15 12:12
还得是你的图硬啊什么时候能换头像羡慕你们花花绿绿的头像

作者: f1tl* 时间: 2023-5-15 16:04
一般10点到12点睡，住在宿舍，7点一个闹钟，7点50一个闹钟， 7点50起，8点上班，不吃早饭。图中是假的。

作者: Mr明哥哥 时间: 2023-5-16 08:59
十一点左右睡觉以前十点半睡

作者: 18502500979 时间: 2023-5-23 21:06

topckey 发表于 2023-5-13 15:42
为什么没有3小时以下

不定时有时候一天也睡不了几个小时

作者: 18502500979 时间: 2023-5-23 21:07
还是你的图片硬啊。。有搞头、

作者: 1103738025 时间: 2023-5-28 19:57
我以前上班的地方有个是一天就睡3小时的人家都十几年了

作者: zxhore1998 时间: 2023-6-2 17:23
我得睡8小时

作者: 梅西多纳 时间: 2023-6-2 17:50
我得睡8小时

作者: VincentVanGogh 时间: 2023-6-6 10:49
两点睡八点起

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