下班后锻炼吗？都用的什么方式？

Mr_Zenchao

30+了，有的时候，明显感觉精力和体力不如从前了。加上平时上班久坐，平时又疏于锻炼，身体多少有点“生锈”的感觉。
突然很好奇，咱们论坛里同龄或者年纪相仿的朋友们，在工作之余还有没有保持锻炼的习惯？是已经彻底“躺平”了，还是有自己独特的坚持方式？

一世浮云

跳广场舞算不算？

Mr_Zenchao

一世浮云 发表于 2026-5-8 13:35
跳广场舞算不算？

算吧，也是在运动

孙强壮

跳莎莎舞算不算。