下班后锻炼吗？都用的什么方式？

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 13:27:13

本帖最后由 Mr_Zenchao 于 2026-5-8 22:27 编辑

30+了，有的时候，明显感觉精力和体力不如从前了。加上平时上班久坐，平时又疏于锻炼，身体多少有点“生锈”的感觉。
突然很好奇，咱们论坛里同龄或者年纪相仿的朋友们，在工作之余还有没有保持锻炼的习惯？是已经彻底“躺平”了，还是有自己独特的坚持方式？

一世浮云 · 发表于 2026-5-8 13:35:28

跳广场舞算不算？

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 13:45:36

一世浮云发表于 2026-5-8 13:35
跳广场舞算不算？

算吧，也是在运动

孙强壮 · 发表于 2026-5-8 14:10:35

跳莎莎舞算不算。

黄帝啊 · 发表于 2026-5-8 15:07:17

下班溜达半个钟一个钟

1508904609 · 发表于 2026-5-8 15:47:42

上班太累了，顶多爬个楼梯

翻越山丘 · 发表于 2026-5-8 17:00:51

每天上厕所是我唯一的运动

沈正利 · 发表于 2026-5-8 19:22:06

还是躺床上刷手机最舒服

tyyxz · 发表于 2026-5-8 19:23:20

上面没我的选项，我是骑自行车，工作日早上一般骑20公里。周末100公里+

UG1231 · 发表于 2026-5-8 19:59:51

有时候会去转一下绿道走一下

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