下班后锻炼吗？都用的什么方式？

俗人一只 · 发表于 2026-5-9 08:56:26

天气好的时候晚饭后会出去散步，周天也会出去户外走走不会都在家里呢

andyking1688 · 发表于 2026-5-9 09:03:15

快走和慢跑，是很不错的锻炼方式,我每天都有做，不限制时间地点

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-9 09:14:59

俗人一只发表于 2026-5-9 08:56
天气好的时候晚饭后会出去散步，周天也会出去户外走走不会都在家里呢

好的习惯值得学习，我周末就想睡懒觉

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-9 09:15:23

andyking1688 发表于 2026-5-9 09:03
快走和慢跑，是很不错的锻炼方式,我每天都有做，不限制时间地点

能每天坚持锻炼的，自律👍

俗人一只 · 发表于 2026-5-9 09:35:46

Mr_Zenchao 发表于 2026-5-9 09:14
好的习惯值得学习，我周末就想睡懒觉

今年更睡不着了，不过精力有限，会感觉容易疲劳，中午有午休下午下班后也会感觉很疲劳，娃自己带所以没事就外外头跑，久坐也不行，身体也会坏，多动动

tyyxz · 发表于 2026-5-9 09:46:45

Mr_Zenchao 发表于 2026-5-8 22:27
大佬真自律，值得学习（骑行加上去了）

下雨就没办法了。就躺尸

tyyxz · 发表于 2026-5-9 09:47:46

寒风冷梅发表于 2026-5-9 08:09
好家伙，精力旺盛

没骑车前就打游戏，现在对打游戏没多大兴趣了都

铣不平 · 发表于 2026-5-9 10:19:38

狂吃两碗大米饭

比鲁斯大魔王 · 发表于 2026-5-9 11:22:35

洗脚,天天就是洗脚

陈博华 · 发表于 2026-5-9 16:18:40

每天上厕所是我唯一的运动

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