下班后锻炼吗？都用的什么方式？

Mr_Zenchao

孙强壮 发表于 2026-5-8 14:10
跳莎莎舞算不算。

这个怕不是要算两个运动项目哦？

Mr_Zenchao

黄帝啊 发表于 2026-5-8 15:07
下班溜达半个钟一个钟

那还是可以，我上一份工作是采购，下班后就喜欢到园区逛，戴着耳机，那会住公司宿舍，自由，现在不行了

Mr_Zenchao

1508904609 发表于 2026-5-8 15:47
上班太累了，顶多爬个楼梯

哈哈，我只在车间爬楼梯，回家上下楼是电梯，高层，停电的时候爬过，要老命了

Mr_Zenchao

tyyxz 发表于 2026-5-8 19:23
上面没我的选项，我是骑自行车，工作日早上一般骑20公里。周末100公里+

大佬真自律，值得学习（骑行加上去了）

Mr_Zenchao

UG1231 发表于 2026-5-8 19:59
有时候会去转一下绿道    走一下

还是不错，还没有孩子的时候晚上还有点时间去溜一下，有了孩子，基本不上班就是围着他转了