下班后锻炼吗？都用的什么方式？

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 22:23:56

孙强壮发表于 2026-5-8 14:10
跳莎莎舞算不算。

这个怕不是要算两个运动项目哦？

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 22:24:58

黄帝啊发表于 2026-5-8 15:07
下班溜达半个钟一个钟

那还是可以，我上一份工作是采购，下班后就喜欢到园区逛，戴着耳机，那会住公司宿舍，自由，现在不行了

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 22:25:50

1508904609 发表于 2026-5-8 15:47
上班太累了，顶多爬个楼梯

哈哈，我只在车间爬楼梯，回家上下楼是电梯，高层，停电的时候爬过，要老命了

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 22:27:27

tyyxz 发表于 2026-5-8 19:23
上面没我的选项，我是骑自行车，工作日早上一般骑20公里。周末100公里+

大佬真自律，值得学习（骑行加上去了）

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-8 22:28:17

UG1231 发表于 2026-5-8 19:59
有时候会去转一下绿道走一下

还是不错，还没有孩子的时候晚上还有点时间去溜一下，有了孩子，基本不上班就是围着他转了

寒风冷梅 · 发表于 2026-5-9 08:09:01

tyyxz 发表于 2026-5-8 19:23
上面没我的选项，我是骑自行车，工作日早上一般骑20公里。周末100公里+

好家伙，精力旺盛

UG-好 · 发表于 2026-5-9 08:10:26

变懒了，完全不想动

1508904609 · 发表于 2026-5-9 08:23:21

Mr_Zenchao 发表于 2026-5-8 22:25
哈哈，我只在车间爬楼梯，回家上下楼是电梯，高层，停电的时候爬过，要老命了 ...

我们家还好12楼，就边看手机边爬

Mr_Zenchao · 发表于 2026-5-9 08:24:50

1508904609 发表于 2026-5-9 08:23
我们家还好12楼，就边看手机边爬

天天爬，也还是累，我丈母娘家住8楼，我一般去耍，就没事不上下楼

1508904609 · 发表于 2026-5-9 08:28:10

Mr_Zenchao 发表于 2026-5-9 08:24
天天爬，也还是累，我丈母娘家住8楼，我一般去耍，就没事不上下楼

锻炼身体吗，上班坐一天不动

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