各位，晚睡吗？

33828381 · 发表于 2026-6-16 20:36:37

如果有可能还是尽量早睡

33828381 · 发表于 2026-6-16 20:37:56

以前也是很晚才睡，经常熬夜，现在不行了

Mr_Zenchao · 发表于 2026-6-16 21:53:42

放野火的发表于 2026-6-16 14:52
最好20点就睡了...欠觉

这确实是挺早的

Mr_Zenchao · 发表于 2026-6-16 21:54:28

mayzhang1024 发表于 2026-6-16 16:16
岁数大了，根本熬不住
睡觉前人生还有什么放不下的，不如早睡早起。

最近我也想调整一下作息了，没什么比命还重要的了

Mr_Zenchao · 发表于 2026-6-16 21:55:00

俗人一只发表于 2026-6-16 16:27
夏天到晚上6点才下班

我30岁前感觉还好，过了30，真的像道坎

张～ · 发表于 2026-6-17 07:38:21

早睡早起好身体

放野火的 · 发表于 2026-6-17 08:12:56

Mr_Zenchao 发表于 2026-6-16 21:53
这确实是挺早的

为了孩子的学习还要斗智斗勇...20点正是学习的高峰时段，搞搞5S,喝喝茶，22：30左右总归能睡上了

俗人一只 · 发表于 2026-6-17 08:22:33

Mr_Zenchao 发表于 2026-6-16 21:55
我30岁前感觉还好，过了30，真的像道坎

精力不够，所以男人三十多一般都会胖就是因为吃的不变，活动量少了，熬夜也需要能量的

UG-好 · 发表于 2026-6-17 10:07:49

早上睡早上起=早睡早起

扪心 · 发表于 2026-6-17 10:20:07

11点半睡觉

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[职场/生活] 各位，晚睡吗？